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～ 五育润心，沐光同行。定远三中开展了以“润心成长，青春向阳”为主题的心理健康月系列活动。本次活动历时一个月，面向全校学生，精心设计了“10个1”系列活动，涵盖心理普查、主题班会、创意绘画、心理游园、户外拓展、心灵广播、心理电影、考前心理微课等多种形式，内容丰富、形式多样，取得了良好的育人效果。
心启动——国旗下讲话。
～ 4月20日，学校利用周一升旗仪式举行了心理健康月活动启动仪式。通过国旗下讲话，向全体师生发出“关爱自我、从心开始”的倡议，心理健康月系列活动正式拉开活动序幕。
心普查——春季学生心理普查。
～ 随后，学校组织高一、高二学生开展春季心理普查，利用专业心理量表全面掌握学生心理状态，筛查心理困扰学生并及时干预，联动班主任做好学生心理动态跟踪，为学生健康成长保驾护航。
心宣传——心理健康知识宣传。
～ 活动期间，学校充分利用电子屏、横幅、宣传栏等载体，广泛普及人际交往、成长型思维等心理健康知识，打造心理健康知识科普宣传栏，张贴暖心标语，营造了“人人关注心理、人人阳光成长”的浓厚氛围。
心班会——心理健康主题班会。
～ 5月25日前，高一、高二年级各班开展了以《现实版飞驰人生》为主题的励志心理主题班会课，引导学生树立正向人生目标，理解坚持与成长的意义。
心绘画——心理创意绘画活动。
～ 在“班服设计·绘制个性T恤”活动中，高一学生以班级或个人为单位，利用纯白T恤和颜料自由创作，绘制专属图案，展示个性创意与班级风采。活动不仅帮助学生释放压力、舒缓情绪，也增强了自我认同感与班级凝聚力。
心游园——心理游园会活动。
～ 5月11日至15日，学校举办了“开心游园，释放压力”心理游园会。学生们漫步校园，寻找春日美景，捡拾落叶落花粘贴在打卡墙上，感受自然生机；笑脸墙前，大家手绘表情包或张贴笑脸照片，传递快乐情绪。
心拓展——户外心理素质拓展活动。
～ 同期，学校还组织了“户外心理拓展活动”，通过“手脚并用”“环游世界”“套大鹅”“告白气球”等趣味游戏，帮助学生在运动中缓解学习压力，培养团队合作精神与积极乐观的心态。
心广播——心灵广播。
～ 针对高三学生备考压力，心理健康中心自3月至5月每周推送一期考前心理微课，涵盖《积极思考，解绑焦虑》《破解学习高原期》《稳定情绪，笑迎高考》等12个主题，系统帮助学生调整心态、科学备考，轻松迎接高考。
心电影——心理电影。
～ 学校还组织学生集中观看励志心理电影《风雨哈佛路》，并结合关键片段进行心理解读，开展观影心得分享，帮助学生汲取面对困境的心理力量。
心微课——高考考前心理微课。
～ 针对高三学生备考实际需求，心理健康中心从3月至5月持续推出系列考前心理微课，涵盖“积极思考解绑焦虑”“破解学习高原期”“稳定情绪笑迎高考”等12个专题。微课紧贴备考节奏，帮助学生调整心态、轻松迎考，成为高三学子心理支持的坚实后盾。
～ 一系列心理健康教育活动的有序开展，有效普及了心理健康知识，缓解了学生阶段性的学习与心理压力，切实提升了全体学生的心理健康素养和自我心理调适能力，进一步夯实了学校心理健康教育工作基础。
～ 未来，该校将持续把心理健康教育融入立德树人全过程，常态化开展暖心育心活动，不断完善心理健康教育体系，用心守护每一位学生的心灵成长，助力全体学生以阳光心态、昂扬姿态奔赴美好青春，成长为身心健康、积极向上、全面发展的新时代青少年。
图文：宣传中心
初审：刘 菊
审核：蒋 坤
审签：袁家同
