huanchujiaoyu
～ 4月23日，一场实用的近视防控宣讲活动在定远县民族小学多功能教室举行，滁州市综合防控儿童青少年近视专家宣讲团的罗主任为同学们上一堂生动的爱眼护眼课。
～ 罗主任结合小学生的年龄特点和日常生活，围绕“认识我们的眼睛”“近视的成因与危害”“如何科学预防近视”三个方面展开讲解。他运用直观的模型演示和互动问答，介绍了眼球的结构和功能，分析了长时间使用电子产品、读写姿势不当、户外活动不足等常见不良习惯对视力造成的影响。
～ 罗主任重点讲解了“一增一减”的防控策略，即增加户外活动时间、减少近距离用眼负担，并现场示范了眼保健操和正确的读写姿势。他强调了读写“三个一”原则，即眼离书本一尺、胸离桌边一拳、手离笔尖一寸。他还建议同学们每隔30至40分钟远眺放松，保证充足睡眠，均衡饮食营养。
～ 互动环节中，同学们踊跃提问，气氛热烈。大家纷纷表示，今后会更加注意用眼卫生，养成良好的用眼习惯，保护好自己的“心灵之窗”。
～ 此次宣讲活动内容实用、形式活泼，让学生提高了保护视力的意识、学会了科学用眼的方法，为学校落实“健康第一”的理念、推进近视防控工作奠定了良好基础。
供 稿：沈文奇
初 审：米 雪
审 核：徐家进
审 签：刘德俊
