～ 为提升学生爱眼护眼意识，预防近视，3月26日，定远县斋朗学校特别邀请了定远康视眼科医院副主任医师胡运东来校开展眼健康知识讲座，全校师生积极参与，现场气氛热烈。
～ 近年来，随着电子产品的普及和学习压力的增大，我国青少年近视率持续攀升。胡主任用鲜明的数据告诉我们，近视不仅影响学生的学习生活，还可能引发严重眼部疾病 ，防控形势刻不容缓。接着，他从多方面讲解预防近视的方法，眼睛距离书本约一尺（33厘米），胸口离桌沿一拳，手指离笔尖一寸，且避免长时间近距离用眼，每用眼30 – 40分钟，应休息10 – 15分钟，可眺望远方或闭目养神。除此之外，饮食调节也不容忽视，学生应多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等，这些食物有助于维护眼睛正常功能。同时，每天保证2小时以上户外活动，让眼睛充分接触自然光线，能有效预防近视。
～ 此次讲座意义重大，今后学校将进一步加强近视防控工作，定期开展视力筛查，优化教室采光照明，加强眼保健操监督指导，与家长携手，共同守护学生的“睛”彩未来。
图文：葛晓雪
初审：葛 军
审核：张可庭
审签：陈自国
