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～ 为深入落实定远县“亭爱你”心理健康主题教育工作部署，扎实推进校园心理健康教育走深走实，缓解六年级毕业生学业焦虑与毕业分离情绪，增强团队凝聚力，赋能学生以积极心态迎接小升初新征程，2026年5月13日，定远县三和学校在校园操场组织开展以“携手成长，释放压力”为主题的六年级毕业班学生心理健康拓展活动，本次活动由该校青年教师、国家心理咨询师李勤国组织，顾明芳老师协助，六年级全体学生全员参与。
～ 六年级正值小升初关键衔接阶段，学生面临学业压力、人际敏感、毕业分离等多重情绪困扰，加之该校农村留守儿童占比偏高，心理健康疏导工作尤为关键。本次活动紧扣“团队合作•情绪释放•毕业赋能”核心主题，以低成本、高参与度的体验式游戏为载体，将心理疏导、情绪释放、团队协作融入趣味活动，切实帮助学生舒缓心理压力，培育积极心理品质。
～ 活动伊始，李勤国老师带领全体学生开展“雨点变奏曲”热身互动。同学们通过搓手、拍腿、鼓掌等动作调动身体能量，迅速打破拘谨氛围。随后，老师明确活动规则与安全要求，引导学生以放松、投入、尊重的心态参与全程，为活动顺利开展筑牢基础。
～ 在“一圈到底”团队协作游戏中，学生以小组为单位手拉手开展呼啦圈传递挑战，全程不得松手、不能用手抓握呼啦圈，仅依靠身体扭动完成传递。首轮尝试中，部分学生因害羞、身体协调不足进度缓慢，男女同学间也存在短暂拘谨。李勤国老师及时引导，鼓励学生彼此信任、携手共进。第二轮挑战前，各小组积极探讨策略，总结传递技巧。最终第四组凭借默契配合，以29秒的优异成绩完成挑战。游戏有效打破了同学间的心理隔阂，内向学生在同伴鼓励下勇敢参与，在协作中收获自信与温暖，班级凝聚力显著提升。
～ 紧接着的“气球爆破”情绪释放游戏，成为本次活动的解压高光时刻。学生将近期学业焦虑、家庭烦恼、升学担忧等压力心事默念于心，吹进气球之中，将气球视作烦恼与压力的载体。随着指令下达，同学们奔跑追逐、互相协作，操场上气球爆破声与欢声笑语交织，现场氛围热烈。高强度的跑跳互动，让学生充分宣泄负面情绪，不少学生直言压力得到极大舒缓，内心豁然开朗。
～ 活动尾声，全体学生围坐成圈，以“一句话分享”的形式交流活动感悟。同学们踊跃发言，分享自己的开心瞬间与心理变化。李勤国老师对本次活动进行总结，肯定全体学生的投入与互助精神，点明游戏背后的心理寓意：团队协作能够攻克难题，自我疏导可以化解压力，鼓励同学们以勇敢、自信、乐观的心态迎接毕业与初中新生活。
～ 此次心理健康拓展活动，是该校落实“亭爱你”心理健康教育的重要实践，更是关爱小学毕业班学生成长的暖心举措。活动以沉浸式体验的方式，帮助学生有效释放学业与毕业压力，增强团队协作意识，提升心理韧性。据了解，下一步，该校将持续深耕心理健康教育，常态化开展多样化心理疏导与拓展活动，用心呵护学生心灵成长，为学生健康快乐成长保驾护航。（图文：李勤国 盛少堂；审核：钱维红；终审：蒋安奎）
